Gesundheitssport/Fitness

aktueller Kursplan:

 

MONTAG 

08.30 - 09.15 Uhr - Reha-Sport mit Doreen Consten

09.25 - 10.10 Uhr - Reha-Sport mit Doreen Consten

15.55 - 16.40 Uhr - Reha-Sport mit Doreen Consten

18.30 - 21.00 Uhr - Zirkeltraining / Spinning / Stretching

 

DIENSTAG 

15.00 - 16.00 Uhr, Betriebssport Asklepios Parchim

16.30 -17.15 Uhr, Reha-Sport mit Doreen Consten

17.25 - 18.25 Uhr, Aerobic-Mix mit Doreen Consten

18.30 - 19.15 Uhr, Reha-Sport mit Doreen Consten

 

MITTWOCH

13.45 - 14.45 Uhr, Ganzkörpertraining/ Hantel- Zirkeltraining mit Wiebke Mauder

16.25 - 17-25 Uhr Betriebssport Landkreis LUP

17.30 - 18.30 Uhr, Betriebssport Stadt Parchim/Wobau

19.00 - 20.00 Uhr, Kickbox-Workout mit Christian Prüßing

20.00 - 21.00 Uhr, Tai Chi/ Mobilisation/Dehnungmit Christian Prüßing

 

DONNERSTAG

16.55 - 17.40 Uhr Reha-Sport mit Doreen Consten- vorgemerkt

18.30 -19.30 Uhr - Therapeutisches Bodyforming/Aerobic-Mix - aktuell offen

 

FREITAG

16.00 - 17.30 Uhr Kindertraining Christian

18.00 - 19.00 Uhr Kickbox-Workout mit Christian Prüßing

19.00 - 20.00 Uhr geschlossener Kurs

 

Unser Sportclub Parchim erweitert sein Angebot. Es werden Fitnesskurs-Angebote für Vereinsmitglieder und solche, die es werden wollen erweitert. Dafür hat der Club vier ausgebildete Trainer/Physiotherapeuten als Kursleiter an seiner Seite, die die ganze Breite moderner Fitnessprogramme in petto haben und das für Frauen und Männer jeder Altersgruppe. Fitnesskurse werden derzeit im Tennispark Parchim, Ziegendorfer Chaussee 80 am Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag angeboten.

 

Am Montag (18.30 Uhr) steht aktuell ein freies Trainingsprogramm mit Zirkeltraining , Spinning und Stretching auf dem Zettel.

Dienstags ab 16.30 Uhr lädt Doreen Consten zum Reha-Sport ein und danach ab 17.30 Uhr zu Aerobic-Variationen. Ab 18.30 Uhr stehen bei der Judo- und Tanz-Trainerin Mobilisation, Kräftigung und Dehnung auf dem Programm.

 

Mittwochs bietet Wiebke Mauder Ganzkörpertraining an. Dazu gehören u. a. Hanteltraining, Bauch-Beine-Po-Übungen oder Zirkeltraining. Mittwochabend wird es bei den Kursen mit Christian Prüßing kampfsportlich. Ab 19 Uhr geht es eine Stunde lang mit Kickbox-Workout los, danach ab 20 Uhr wird es etwas ruhiger mit Tai Chi, Dehnung und Mobilisation. "Die Teilnehmer sollten den Alltag vor der Tür lassen". sagt der Jiu-Jitsu Dan-Träger. Mit Konzentration, Disziplin und Ruhe geht dann auch jeder zufrieden und gestärkt nach Hause. 

Freitags von 17.30 bis 18.30 Uhr haben Interessierte außerdem die Möglichkeit an einem weiteren Kickbox-Workout teilzunehmen.

 

Die Anmeldung zu den Kursen geht am einfachsten direkt zu den Trainingszeiten bei den Kursleitern. Der Sportclub gibt jedem Interessenten die Möglichkeit eines Probetrainings. Wer seine Kurse gefunden hat, kann als Vereinsmitglied daran teilnehmen und natürlich auch die anderen Sportangebote des SC Parchim testen. Die entsprechenden Unterlagen zur Aufnahme in den Sportclub haben die Kursleiter vor Ort. Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Informationen zum Fitness- und auch zum Reha-Programm des Clubs gibt es zudem in unserer Geschäftsstelle im Voigtsdorfer Weg 53 (Stadion am See) bei Andreas Nath (Tel. 03871 267327).